<<06  2017/07  1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31  08>>
スポンサーサイト
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
目標達成!
あの日 あのTVを観てなかったら…

そのTVは「金スマ」

普段はまったく見ないのですがその日はなぜかその時間にTVがついていてなんとなく見てたら
「ロングブレスダイエット」の特集でした。

その時勝間さんが挑戦していて(多分第1回目の特集)2か月で7キロくらい痩せられてました。

その時期の私は ステロイド服用して3年近くになり体重がえらいことになっていて
ちょっと痩せては戻っての繰り返しで退院時より8キロUP!

40代って本当に痩せにくくなってるんですよね(泣)

さらにお腹の手術跡 (縦に20センチくらい切ってます)が痛くなる日が多くなっていたんです(泣)


さすがにやばいなー。友近みたいにDH○ダイエット?
とか思っていたところに ロングブレスダイエット♪

お金がかからない・リバウンドしない・時間が短い

ケチでずぼらで努力しない私にはピッタリ!(*^^)v

って思って毎日3回し始めたら2週間で2キロ減。

いつもならそこで終わっちゃうのですが偶然本屋さんで「ロングブレスダイエット」の本を見つけて衝動買い。
息子たちに笑われながら^^;

笑った息子たちを見返したい一心で本当に毎日3回・できる日はウオーキングも。
取りつかれたように頑張りました。


最初笑っていた息子たちも2週間くらい経ったら笑わなくなり(気にしなくなった?)するのが当然な感じに…。
すると1ヶ月で5キロくらい痩せたんです♪

その後も2が月目の山、3か月目の山と戻りかける日もあったものの続けてました。地味に…


そして今日


DSC_0424.jpg

夢の40台に突入しました~~~~!!!!

たしか高校時代最後が51キロなので30年ぶりくらいかも(爆笑)
多分今夜はまた50キロに戻るはずですが(朝・晩測定してるので)
とにかく40キロ台には間違いないです。


そして体脂肪も

DSC_0421.jpg

病気で痩せていたときですら33%だった体脂肪。
こちらは夜はきっと25%台になる予定♪


大喜びで↓↓旦那君に「ご褒美&結婚記念日に買って~♪」


DSC_0406.jpg

って言ったら…


「俺の体重抜いたらな」って



旦那君  162㎝(自称) 体重48キロ 


そんなん無理やし~~(T_T)




にほんブログ村 主婦日記ブログ 40代主婦へ
にほんブログ村
スポンサーサイト

コメントの投稿

Secret
(非公開コメント受付不可)

コメント

すごーい!
すごいじゃないですか~~!パチパチパチ・・・(拍手)
ロングブレス恐るべしですね。私も一日やってみたけど、首の筋をつってしまい大失敗でした。私の成功例は夜食をプロテインダイエットに置き換えたら、一キロ減りましたが、やめたらすぐに戻った・・・。残念。
今はもっぱら金~日のジム通いです。
でもすごい!!頑張って続けてね。
なんですとー?!
エエエ?!
あのロングブレスダイエットでやせたんですか?

わたしは金スマは見ていなくて、
噂だけ聞いているレベルでしたが、
「あんな呼吸法くらいでやせるもんか」とか
バカにしてましたー(→o←)ゞ

やります、やります、絶対やりますぅ~!
本、買いますぅ~!(笑)

わたしも独身時代は45~7キロくらいですが、
MAX+10キロまでいきました・・・・(涙)
毎日「踏み台昇降」はしてますけど、-2~3キロが精一杯で
そこから全然動かなくって、停滞中でした。

黒りんさんの後に続けるように、がんばります~~(^o^;)
よいこさんへ
ありがとうございます♪
今回は本当に自分でも頑張った!って思います。

よいこさんは首の筋やっちゃたんですね^^;
私も呼吸法が難しくて耳鳴りが酷くなってやめかけたんですがなんとか続きました!
プロテインダイエットとは違うけどずっと昔にグローバルダイエットとか言うきなこ系の粉末のやったことあります。 

私は中・高校と吹奏楽部だったので本当に運動とは無縁で…
やっと人並に燃焼できる体になったのでジムとかも行きたいです♪
NORAKOさんへ
そうです!あのロングブレスです(笑)

私も半信半疑でしたが40代の勝間さんが痩せられたのと私自身吹奏楽で腹式呼吸がバッチリできるし!と思って頑張ってみました。
最初は笑われてましたけど今ではやらないと気持ち悪い感じ?
今は1日1回くらいしかやってないですがいつでもどこでも呼吸法は気にしてます^^。

30代よりは相当痩せにくくなってますが地道にガンバレばなんとか体もついてきてくれるみたいです。
NORAKOさんも長い目で頑張ってみてくださいね☆
▼o・_・o▼こんにちワン♪
同い年の旦那君・次男(高専3)とMシュナのるる&ジャックと暮らしています。長男は社会人1年生(現在大阪)お家を建てて17年目…スッキリなお家目指して断捨離頑張ります♪でもお買いものも大好きです^^;

黒りん

Author:黒りん
FC2ブログへようこそ!

ブログ村に参加しております♪
ぽちっと応援よろしくお願いします♪
最新記事
最新コメント
月別アーカイブ
カテゴリ
リンク
お気に入りブログ☆
とても参考になるブログです☆
検索フォーム
RSSリンクの表示
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード
QRコード
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。